Yoga
Yoga zum Mitmachen:
Übungen, die gegen traurige Stimmungen und Depressionen helfen können
Augenübungen (Anleitungen und Video)
Yoga Bodywork – Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas
Siddhasana – die vollkommene Stellung
Yoga gegen Rückenschmerzen: Die 5 besten Übungen für zu Hause
Die Tibeter – Quelle der Jugend
AST-Yoga – Mitmach-Video- Reihe mit neuem kreativen Zugang zum Yoga
Pranayama:
Kapalabhati – die Schnellatmung
Anuloma Viloma – die Wechselatmung
Kundalini-Yoga:
Raja Yoga / Yogasutras nach Patanjali:
