Yoga zum Mitmachen, Pranayama, Kundalini

Yoga
Yoga zum Mitmachen, Pranayama, Kundalini- und Raja-Yoga


10 Yoga-Posen für jeden TagYoga zum Mitmachen:

10 Yoga-Posen für jeden Tag

Übungen, die gegen traurige Stimmungen und Depressionen helfen können

Rücken und Nacken (Videos)

Augenübungen (Anleitungen und Video)

Yoga Bodywork – Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas

Savasana

Sonnengruß

Vinyasa Yoga und Vinyasa Flow

Yoga Nidra

Siddhasana – die vollkommene Stellung

Yoga gegen Rückenschmerzen: Die 5 besten Übungen für zu Hause

Die Tibeter – Quelle der Jugend

Online-Unterricht


PranayamaPranayama:

Pranayama und seine Wirkung

Der Atem im Yoga

Pranayama, die Yoga Atmung

Prana und Pranayama

Pranisches Heilen

Kapalabhati – die Schnellatmung

Anuloma Viloma – die Wechselatmung

Pranayama-Übungen nach Swami Narayanananda


Kundalini YogaKundalini-Yoga:

Die Praktiken des Kundalini-Yoga

Kundalini – Sadhana von Swami Sivananda

Sivanandas Integraler Yoga


Swami VivekanandaRaja Yoga / Yogasutras nach Patanjali:

Die Raja Yoga Sutras von Patanjali

 

 

Yoga Asana
Chakrasana (das Rad), auch genannt Urdhva Dhanurasana
– der aufwärts gerichtete Bogen (Dhanurasana).