Yoga zum Mitmachen: Nacken und Schultern
Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Stehen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort!
1. Einfache, aber dennoch sehr wirksame Yoga-Übung zur Entspannung von Nacken und Schultern:
2. Weiterführendes Video zur Stärkung von Nacken und Schultern:
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