Yoga zum Mitmachen
Nacken und Schultern
Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Stehen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort!
1. Einfache, aber dennoch sehr wirksame Yoga-Übung zur Entspannung von Nacken und Schultern:
2. Weiterführendes Video zur Stärkung von Nacken und Schultern:
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