Einleitung

Wir alle spüren: Nahrung ist mehr als bloße Kalorienzufuhr. Sie beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Stimmung, unser Denken und unsere innere Klarheit.

In einer Welt, in der Lebensmittelindustrie, Pharma und Marketing oft Hand in Hand arbeiten, fällt es schwer, die Wahrheit zu erkennen. Manche Stimmen behaupten sogar: Gesunde, bewusste Menschen sind für das bestehende System ein „Problem“.

Klingt drastisch? Ja. Aber wenn man genauer hinsieht, steckt in dieser Sichtweise ein Kern, der uns zum Nachdenken anregen darf.

Die Aussagen in folgendem Text klingen für den Mainstream überzogen, aber im Kontext der Kontrollmechanismen des Systems sind sie sehr scharf beobachtet. Gesunde Menschen sind „gefährlich“ – weil sie weder als Konsumenten noch als manipulierbare Masse zuverlässig funktionieren.

Deshalb gibt es einen stillen Krieg gegen die Gesundheit, der über Ernährung, Pharma, Medien und Technologien läuft.

Essen und Ernährung

Das Problem mit Lebensmitteln und Ernährung auf der Erde

von Swaruu, Swaaru.org

In diesem Beitrag werde ich einige der Probleme erörtern, die ich in Bezug auf Lebensmittel und Ernährung im Allgemeinen sehe, wobei ich mich auf das konzentriere, was mit veganen, vegetarischen und fleischfressenden Tendenzen in spirituellen und bewussten Gemeinschaften vor sich geht. Ich werde nicht auf gentechnisch veränderte Lebensmittel oder Zusatzstoffe eingehen, weil das sehr große Themen sind, auf die ich auf dieser Plattform [YouTube] gar nicht eingehen kann.

Grundsätzlich sind alle gentechnisch veränderten Lebensmittel sehr schädlich für jeden, der sie konsumiert, und dasselbe gilt für alle Arten von Lebensmittelzusatzstoffen, wobei die Hauptregel gilt, dass, wenn man eine Zutat nicht leicht lesen und aussprechen kann, es sich um ein Gift handelt und man sich davon fernhalten sollte.

Ich habe festgestellt, dass Lebensmittel und Ernährung im Allgemeinen überall zu einem großen Thema oder Problem geworden sind, aber noch mehr in der spirituellen Gemeinschaft. Die Medien sind voll von Experten, die ihre professionelle Meinung mit angeblichen Labortests und Studien kundtun, alles untermauert mit schicken Titeln, die in Mahagoni gerahmt an der Wand hinter ihrem Schreibtisch in ihrem Büro hängen. Das Problem ist, dass diese so genannten Experten, die Teil der Matrix sind, am Ende anderen angeblichen Experten, die ebenfalls schicke, in Mahagoni gerahmte Titel tragen und die auch zertifizierte Matrix-Agenten sind, stark widersprechen.

Das Problem mit ihnen und einer der Hauptgründe, warum sie einander widersprechen, sind die wirtschaftlichen Interessen, die hinter ihnen stehen, denn meistens wurden sie von großen Lebensmittel- oder Arzneimittelherstellern angeheuert, die diese Fachleute beauftragen, voreingenommene Studien zu veröffentlichen, die ihre Produkte unterstützen, damit sie für den menschlichen Verzehr zugelassen werden können, ohne Rücksicht darauf, was sie wirklich für die Gesundheit von Mensch und Tier tun, und unter völliger Missachtung der grundlegendsten ethischen Prinzipien. Aber wir alle wissen, dass genau das der Plan ist, und gesunde Menschen werden zu einem Problem für das System und konsumieren keine medizinischen Produkte, wenn Sie wissen, was ich meine.

Wie mir schon gesagt wurde, hat das System sogar die Notwendigkeit, sich gesund zu ernähren, als psychisches Problem abgestempelt, d. h. wenn man sich um seine Gesundheit sorgt und die Lebensmittel, die man essen will, sorgfältig auswählt, ist man psychisch krank und damit verrückt. Wie du siehst, hast du ein Problem, wenn du etwas tust, das nicht dem entspricht, was die meisten Menschen und NPCs tun. Das System entmutigt jeden, der aus der Reihe tanzt, da es darauf abzielt, dass alle wie ein roboterhafter Bienenstock arbeiten und denken, denn so lassen sie sich am leichtesten kontrollieren.

Die meisten Widersprüche betreffen die Frage, ob der eine oder andere Inhaltsstoff für den menschlichen Verzehr unbedenklich ist oder nicht, sowie Nährstoffe und die Studien, die sie belegen. Doch die Liste der Widersprüche und Meinungsverschiedenheiten zwischen Medizinern und Ernährungswissenschaftlern ist sehr lang. Aber neben diesem Problem der ständigen Widersprüche, das von der offiziellen medizinischen Gemeinschaft ausgeht, müssen wir auch die anderen Glaubenssysteme sehen, die ebenfalls eine Reihe komplexer Probleme verursachen, diesmal aus der spirituellen Gemeinschaft.

Es gibt zwei Hauptgründe, warum sich Menschen vegan oder vegetarisch ernähren: aus ethischen Gründen und aus Gründen der Gesundheit. Ich weiß, dass die meisten Menschen, die mir zuhören, sehr bewusst sind und sich mit spirituellen Praktiken beschäftigen, und darum mögen die Daten, die ich habe, für Sie vielleicht ein wenig schockierend sein.

Und ich weiß, dass dieses Thema so widersprüchlich ist, dass jeder, der sich mit der Frage beschäftigt, was die beste Ernährung ist, auf unzählige Widersprüche und Probleme stößt, die ihn noch mehr verwirren. Und meine Meinung hier trägt auch zu dieser Verwirrung bei, aber das ist nicht meine Absicht, und ich gebe sie hier nur wieder, für den Fall, dass sie für Sie nützlich sein könnte. Aber Sie und nur Sie sollten entscheiden, was Sie in Ihren Mund stecken und warum.

Dies ist einer der Punkte, bei denen Sie selbst entscheiden müssen, was Sie glauben und was das Beste für Sie ist. Lassen Sie niemanden an Ihrem Essen herumpfuschen. Keiner kann für Sie entscheiden. Wie immer gilt: Informieren Sie sich so gut wie möglich und aus verschiedenen Quellen, und entscheiden Sie dann, was für Sie am besten ist.

Spirituelle Gemeinschaften und Gurus propagieren den Vegetarismus schon seit sehr langer Zeit. Es sieht so aus, als ob es in Indien etwa 600 Jahre v. Chr. begann, direkt nach der Zeit des Buddha, wenn man den offiziellen Zeitrahmen für die Erde betrachtet. Es wird stark gefördert, weil es heißt, dass eine vegane Ernährung notwendig ist, um die eigene Frequenz zu erhöhen, um spiritueller und ätherischer zu werden und auch um Karma abzubauen, weil man keine anderen lebenden Tiere mehr konsumiert. Es heißt, wenn man tierische Produkte konsumiert, isst man den Tod, und wenn man Pflanzen isst, isst man das Leben.

Wir sehen hier ein Problem mit all dem, und hier kommt meine Meinung ins Spiel, was auch immer sie wert ist. Meinen historischen Daten zufolge wurde der Veganismus in Indien eingeführt, um den dortigen Machthabern die Kontrolle über die Menschen zu ermöglichen, da er sie schwach und krank hält. Ich gebe nur diese Information an Sie weiter. Ich kann nicht wissen, ob sie der Wahrheit entspricht.

Wenn man das Konzept betrachtet, dass der Verzehr von tierischen Produkten den Tod bedeutet, weil man auch die gesamte Leidensenergie und die niedrigen Schwingungen des armen Tieres in sich aufnimmt, muss man leider sagen, dass genau das Gleiche mit Pflanzen passiert, wenn man Pflanzen verzehrt. Nach den Daten meiner Zivilisation und auch nach den neuen Daten, die auf der Erde gefunden wurden, sind sich die Pflanzen sehr wohl bewusst, was mit ihnen geschieht und sie leiden auch.

Sie geben eine Reaktion ab, die man messen kann, eine Reaktion, die damit zusammenhängt, dass sie Angst und Leid erfahren. Sie haben auch eine starke Verteidigungsreaktion und einen Mechanismus, der darin besteht, eine Vielzahl starker Antinährstoffe freizusetzen, um denjenigen, der sie isst, davon abzuhalten und ihn dazu zu bringen, es sich zweimal zu überlegen, ob er diese Pflanzen noch einmal essen will. Und diese Anti-Nährstoff-Chemikalien können sehr stark sein, so stark, dass sie als Gifte und Toxine betrachtet werden müssen.

Im Gegensatz zum Verzehr von tierischen Produkten, bei denen das Tier bereits tot ist, werden viele Pflanzen lebend und bei Bewusstsein verzehrt, frisch, wie man sagt. Als menschlicher Lyrianer ist es natürlich viel einfacher, sich in ein Tier einzufühlen, das Augen und eine Nase hat, als in eine Karotte. Es ist nur die Tatsache, dass eine Karotte oder eine andere Pflanze weit entfernt ist von dem, was wir unter Bewusstsein verstehen, was uns dazu veranlasst, uns in ein anderes Lebewesen einzufühlen, das dem, was wir sind, näher steht, wie eine Kuh, ein Kaninchen oder ein Huhn.

Aber die Tatsache zu ignorieren, dass auch Pflanzen leiden, wenn auch auf ihre eigene Weise, ist nur Teil eines weiteren Glaubenssystems darüber, was Sie für richtig und sogar für ethisch halten. Wie dem auch sei, unter den oben genannten Gesichtspunkten leiden sie genauso wie jedes Nutztier, und ob sie nun zum Tier- oder zum Pflanzenreich gehören, hat wenig bis gar nichts mit der Tatsache zu tun, dass sie leiden.

Aber hier, wie Sie sehen können, endet alles, was wir tun, damit, dass wir jemanden verletzen. Das gehört zum Leben dazu, denn Tiere, auch wir Lyraner, müssen das, was wir verzehren, zerstören und zersetzen, um zu überleben, während Pflanzen aus den ursprünglichen Bestandteilen des Bodens und des Sonnenlichts Leben schaffen.

Meine Daten weisen darauf hin, dass die Menschen – einschließlich wir Lyraner – sich nicht über die Notwendigkeit hinaus entwickelt haben, tierische Produkte, insbesondere Fleisch von großen Wiederkäuern, als ihre richtige menschliche Ernährung zu konsumieren.

Viele Menschen auf der Erde ernähren sich seit langem vegan oder vegetarisch, seit sie sehr jung waren oder sogar seit einigen Generationen. Dessen bin ich mir bewusst, aber viele von ihnen behaupten, gesund zu sein, obwohl sie es bei weitem nicht sind. Ich glaube schon, dass zumindest einige von ihnen die Fähigkeit entwickelt haben, vegan zu leben. Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass nicht jeder dies erreichen kann. Die Menschen sind nicht gleich, und was für den einen passt, muss für den anderen nicht passen.

Viele Menschen haben versucht, sich aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen vegan zu ernähren, und sind am Ende nur mit sehr starken gesundheitlichen Problemen davongekommen, weil ihr Körper nicht in der Lage war, die benötigten Nährstoffe nur aus dem Verzehr von Pflanzen zu gewinnen. Viele Befürworter behaupten, dass Pflanzen alle Proteine liefern können, die der menschliche Körper braucht, aber meine Daten zeigen, dass dies nicht der Fall ist, da die Art der Proteine unterschiedlich ist. Daher ist es für den Aufbau und die Erhaltung des menschlichen Gewebes nicht geeignet.

Viele Menschen, die in jedem Alter mit einer veganen oder sogar vegetarischen Ernährung begonnen haben, berichten, dass sie sich im ersten Jahr großartig fühlen. Dann kämpfen sie im zweiten Jahr, nur um am Ende dieses zweiten Jahres den Veganismus oder Vegetarismus wegen zahlloser gesundheitlicher Probleme und Beschwerden, die ziemlich stark sein können, aufzugeben.

Meinen Daten zufolge werden Fleischprodukte leicht und schnell verdaut, während pflanzliche Produkte im Darm verrotten und Probleme verursachen. Das bedeutet, dass die Menge der Darmgase ein guter Indikator für die richtige Ernährung ist, denn je weniger Blähungen eine Person hat, desto besser ist die Ernährung auf ihre persönlichen körperlichen Bedürfnisse abgestimmt.

An der schrecklichen Tatsache, wie schlecht die Tiere in den Fleischfabriken behandelt werden, führt kein Weg vorbei, denn das Leid, das dort entsteht, ist einfach unermesslich. Da kommt man nicht drum herum, doch das kann nicht darüber hinwegtäuschen, dass der Mensch als solcher seit Anbeginn der Zeit Fleisch konsumiert, weil sein Körper es braucht. Früher gab es noch keine grausamen Fleischfabriken, und alle Tiere lebten in freier Wildbahn. Aber die Fakten der menschlichen Ernährung haben sich nicht geändert. Letztendlich werden wir alle verzehrt und sogar von etwas anderem gegessen, da wir alle auf die eine oder andere Weise Teil einer Nahrungskette sind. Ganz zu schweigen von dem, was bei den Echsen vor sich geht, Sie wissen, was ich meine.

[Die Aussage ist bewusst vage gehalten („Sie wissen, was ich meine), was typisch ist für Inhalte, die sich an ein Publikum richten, das mit solchen Konzepten vertraut ist. Es ist sehr wahrscheinlich, dass hier auf die Idee angespielt wird, dass Reptiloide energetisch von Menschen „zehren“, insbesondere durch das Erzeugen von Leid und Angst – also genau das, was unter „Loosh“ verstanden wird.]

Das System, die Matrix, fördert die vegane Ernährung zum Wohle der Allgemeinheit, heißt es. Aber denken Sie auch an diese andere Tatsache: Es ist leicht für einen Landwirt mit einem kleinen Landbesitz, sich ernährungsmäßig unabhängig zu machen, wenn er Tiere wie Kühe und Hühner züchtet, während es für denselben Landwirt sehr schwierig ist, seine eigenen Lebensmittel nur aus Gemüsegärten und Plantagen zu produzieren.

Umgekehrt ist es für große Lebensmittelkonzerne sehr einfach, große Mengen an pflanzlichen Lebensmitteln zu produzieren, während es für sie sehr schwierig ist, tierische Produkte im gleichen industriellen Maßstab herzustellen und zu finanzieren. Und dann ist da noch das unsinnige Thema, dass Kuhfürze schlechte planetarische Veränderungen verursachen, aber das ist eher ein Thema für verrückte Verschwörungstheorien (zwinker zwinker).

All diese Widersprüche darüber, was zu konsumieren medizinisch korrekt ist, zusammen mit dem, was ethisch und spirituell korrekt ist oder nicht, verwirren die Öffentlichkeit bis zu dem Punkt, an dem der bloße Akt des Essens, unabhängig davon, was sie essen, ein Trauma verursacht. Das Essen wird zu einer traumatischen Erfahrung. Es wird von starken Schuldgefühlen und sogar Verzweiflung begleitet, obwohl es doch eigentlich eine schöne Erfahrung sein sollte. Bei diesem Thema können nur Sie selbst entscheiden, was Sie essen und warum. Lassen Sie sich von niemandem in die Quere kommen, denn alles und jede Ernährungsweise hat ihre Schattenseiten.

Man sagt, dass man ist, was man isst, und alles, was man isst, kann als Leben oder als Tod betrachtet werden. Doch du isst nicht den Tod, wenn du Tierfleisch isst, genauso wenig wie wenn du Pflanzen isst. Im Gegensatz zu dem, was spirituelle Meister sagen, verurteilst du dich nicht zur Reinkarnation, um für schlechtes Karma zu bezahlen, weil du tierische Produkte isst, genauso wenig wie wenn du Pflanzen isst. Ob du Pflanzen oder Tiere isst, hat nichts mit deiner spirituellen Ebene und deinem Bewusstsein zu tun, denn du verursachst Leiden, was auch immer du tust, es kommt also darauf an, wie du mit dieser traurigen Tatsache umgehst.

Fragt euch, was wichtiger ist: ein paar Hühner zu retten oder die Gesundheit und Zukunft eurer Kinder? Ich sage diese Worte nicht gerne, und Sie haben keine Ahnung, wie sehr sie mich verletzen, aber ich muss sie sagen, weil sie das Ergebnis jahrelanger Forschung über die richtige menschliche Ernährung sind; Forschung, die von den Taygetanern durchgeführt wurde, und von ihnen, die auch online nach menschlichen Daten gesucht haben, die ihre Ergebnisse bestätigen.

Wer sind die Taygetaner laut Swaruu?

Herkunft und Mission: Die Taygetaner stammen von den Planeten Erra und Temmer im Taygeta-System der Plejaden, etwa 422 Lichtjahre von der Erde entfernt. Sie operieren als eine Art Task-Force von rund 18 000 Wesen in mehreren Raumschiffen, die unter anderem eine Blockade um die Erde aufrechterhalten sollen – etwa um negative Kräfte daran zu hindern, die Erde zu beeinflussen oder Menschen zu entführen.

>> Weitere Informationen zu den Taygetanern (pdf)

Ich weiß, dass die Taygetaner seit Generationen vegan leben, aber das sind Taygetaner, und sie haben einige Enzyme entwickelt, die ihnen helfen, pflanzliche Nahrung effizienter zu verdauen als die Menschen auf der Erde es können. Aber es gibt noch eine weitere traurige Tatsache über Taygetaner und ihre vegane Ernährung. Sie sind, allgemein gesprochen, nicht sehr gesund. Sie sind empfindlich, verletzen sich leicht, und sie werden auch häufig krank. Und nur dank ihrer fortgeschrittenen Wissenschaft können sie ihre gesundheitlichen Probleme mehr oder weniger rückgängig machen.

Und sie haben auch ihre körperliche Widerstandsfähigkeit als Teil der Tatsachen des Lebens, wie es bei einem lyrianischen Körper eben ist, akzeptiert – bis sie auf interessante Fakten stießen, die von anderen Lyrianern stammten, z. B. von den Menschen der Erde, wo die Taygetaner plötzlich mit der Tatsache konfrontiert wurden, dass die Menschen weitaus widerstandsfähiger gegen Unfälle und sogar gegen Krankheiten sind als sie selbst. Die meisten Taygetaner würden es auf der Erde keine sechs Monate aushalten, bevor sie an zahllosen Krankheiten erkranken würden, die alle auf ihre Ernährung und die Anfälligkeit zurückzuführen sind, die sie über Generationen hinweg entwickelt haben.

Ich weiß, dass diese Daten für euch alle neu sind, denn meine Vorgänger haben die Auffassung vertreten, dass die Taygetaner sehr gesund sind, und das mögen sie auch sein, aber sie sind auch sehr anfällig, einschließlich der starken Männer, die im Allgemeinen im Durchschnitt viel größer sind als ein männlicher Erdenmensch.

Spirituell gesehen ist Karma etwas, das du – und nur Du – mit deinem Verstand und deinen Glaubenssystemen kontrollierst. Es gibt keinen Grund, für Karma zu bezahlen, wie es in religiösen Gemeinschaften gesagt wird, die dieses Konzept befolgen. Denke daran, dass der Hauptzweck der Religion darin besteht, die Bevölkerung zu kontrollieren.

Und dann ist da noch der Fanatismus und der Hass, den die Veganer und Vegetarier gegen die Menschen hegen, die sich nicht vegetarisch ernähren. Bitte denke daran, dass nicht jeder Vegetarier sein kann. Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel, und viele, die meisten, können es nicht sein. Dies ist ein weiteres Beispiel dafür, wie die Mächtigen etwas zu ihrem Vorteil instrumentalisieren, da dies Fanatismus hervorruft, indem sie die natürliche Empathie der Sternensaaten gegenüber Tieren ausnutzen und sie als Waffe einsetzen, um mehr Trennung und mehr Konflikte unter der menschlichen Bevölkerung zu schaffen.

Liebe Sternensaaten, ihr seid auf der Erde, und dort ist es hart. Die hässliche Wahrheit ist, dass es eine Frage von fressen oder gefressen werden ist. Die Urmah zum Beispiel sind eine sehr ethische und bewusste fortschrittliche Rasse. Sie haben die Fähigkeit entwickelt, das Fleisch zu züchten und zu produzieren, das sie für ihren Nahrungsbedarf als Großkatzen benötigen. Sie züchten in ihren Nahrungsmittellabors Fleischgewebe, das, obwohl es als Zellgruppe lebt, nie Teil eines Tieres war. Wir haben diese Möglichkeit nicht, zumindest noch nicht. In Taygeta gibt es diese Technologie nicht, und auf der Erde ist synthetisches Fleisch kein echtes Fleisch und sehr gefährlich für die Gesundheit.

[Die Urmah sind laut Swaruu eine fortschrittliche, humanoide Katzenrasse aus dem Vega-System, bekannt für ihre ethische Lebensweise und spirituelle Reife.}

Aber auch wenn die Urmah die Technologie entwickelt haben, um Fleisch im Labor zu züchten, sind sie dafür bekannt, dass sie ihre Nahrung auf traditionelle Weise jagen, wann immer es nötig ist, und das tun sie auch heute noch. Ob fortschrittlich und interstellar oder nicht, Katzen sind nun einmal Katzen.

Es gibt noch so viel mehr zu diesem Thema zu sagen, und es tut mir leid, wenn ich eure Vorstellungen von Nahrung gestört habe. Das ist alles für heute. [1]

Abschluss

Ob wir der spirituell-systemkritischen Perspektive zustimmen oder nicht – klar ist: Gesundheit bedeutet Freiheit.

Jede bewusste Mahlzeit, jedes frische, unverarbeitete Lebensmittel, jede Entscheidung für Natürlichkeit ist ein Schritt in Richtung Unabhängigkeit. Das System mag versuchen, uns durch Zusatzstoffe, Zucker, Medikamente oder Angst zu schwächen – doch wir haben die Wahl.

Wer sich für Lebendigkeit, Klarheit und Liebe entscheidet, macht sich unkontrollierbar. Darin liegt die eigentliche Revolution: im einfachen Akt, gesund und frei zu leben.

5 Wege, dich über deine Ernährung vom System zu befreien

Wähle echtes, unverarbeitetes Essen
- Je kürzer die Zutatenliste, desto freier bist du.
- Frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und gute Öle sind Nahrung, die nicht durch Industriefilter geschwächt wurde.
Koche selbst – werde Schöpfer statt Konsument
- In der Küche erschaffst du deine Wirklichkeit.
- Jedes Gericht, das du selbst zubereitest, entzieht dich den unsichtbaren Fäden der Nahrungsmittelindustrie.
Erkenne und meide die „Kettenmacher“
- Zucker, künstliche Aromen, Emulgatoren und Transfette sind keine Nahrung, sondern Werkzeuge zur Abhängigkeit.
- Sie schwächen deine Klarheit und machen dich manipulierbarer.
Nutze Essen als Ritual, nicht als Betäubung
- Iss bewusst, ohne Ablenkung durch Handy oder TV.
- Danke deinem Essen, spüre, wie es dich stärkt – so machst du jede Mahlzeit zu einem Akt der Selbstermächtigung.
Höre auf deinen Körper, nicht auf Dogmen
- Kein Guru, keine Institution und kein Trend kennt dich so gut wie dein eigener Körper.
- Spüre: Was macht dich wach? Was macht dich träge? Dein Körper ist dein zuverlässigster Lehrer.

„Braucht der Mensch tierische Nahrung zwingend?“

Kurzantwort: Nein – aber ohne tierische Produkte wird es schwieriger, bestimmte Nährstoffe dauerhaft sicher abzudecken.

Kritische Nährstoffe bei vegetarischer/veganer Ernährung:

Vitamin B12 → fast nur in tierischen Produkten, Veganer müssen supplementieren.

Eisen → pflanzliches Eisen wird schlechter aufgenommen, Vitamin C hilft.

Omega-3 (EPA/DHA) → reich im Fisch, pflanzlich schwerer, aber Algenöl ist eine Lösung.

Proteinqualität → Kombination von Hülsenfrüchten + Getreide wichtig.

Zink & Jod → in Pflanzen schlechter verfügbar, gezielte Auswahl/Supplemente helfen.

Individuell verschieden:

Manche Menschen kommen jahrzehntelang vegetarisch oder vegan gut zurecht.

Andere entwickeln schneller Mangelerscheinungen, abhängig von Genetik, Mikrobiom, Lebensstil.

Fazit:

Tierische Nahrung ist nicht zwingend notwendig.

Aber: Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, sollte bewusst planen und ggf. ergänzen.

Entscheidend ist, ob dich dein Essen stärkt – körperlich, geistig, seelisch.