Yoga zum Mitmachen

Augenübungen

Augenübungen, um die Sehkraft zu verbessern und die Augen zu entspannen. Sie sind gerade für die Menschen wichtig, die viel am Computer arbeiten ...


 

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Savasana

Nacken und Schultern

Pranayama, die Yoga Atmung

Prana und Pranayama

Pranisches Heilen

Kapalabhati - die Schnellatmung

Anuloma Viloma - die Wechselatmung

Die Raja Yoga Sutras von Patanjali

Yoga Bodywork
Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas -

Sukadev Bretz: Die Praktiken des Kundalini-Yoga

Kundalini - Sadhana von Swami Sivananda

Sivanandas Integraler Yoga

Yoga Nidra

Die Tibeter - Quelle der Jugend